如果你问我要选什么眼镜来做电脑, 我的第一个问题将是相当具体: 你需要看到什么,还有多远? 我建议不要从反射或滤镜的颜色开始 一台笔记本电脑,两台显示器和一个方便公众的柜台提供不同的需要,即使所有都包含一个屏幕.
这个指南帮助你准备了这个选择: 单焦镜头与进步镜头或职业镜头有什么区别, 哪些数据可以带给光学, 以及如何比较预算。 不需要学商业名称. 你需要知道每项建议将解决什么任务,以及它将有哪些限制。
电脑工作意味着我需要眼镜吗?
未必是这样的 在屏幕前花了很多小时并不决定你需要毕业或未毕业眼镜。 在选择之前,您必须评估您是如何看待、您使用何种矫正以及您的活动中出现的困难。
尝试在不给它一个原因的情况下描述问题:"监视器文本变得模糊","我看到了报纸,但看不到屏幕"或"我抬起下巴寻找一个清晰的区域". 比起"我缺少蓝色滤镜"的结论,它更有用. 如果不适症持续存在,则需要专业评估;不要自动将其归属于屏幕或特定镜头.
我首先要说的是 保持工作正常 如果你用你的眼镜工作得舒适,你不需要仅仅因为另一个选项取"数字"一词而替换. 如果有问题,在买另一对夫妇之前,先确认一下任务是什么。
单项、职业和进步:什么变化
"电脑游戏"描述了一种用途,而不是单一的设计. 这些分歧应在磋商中讨论,而不把桌子变成自学的食谱。
| 镜头类型 | 评估什么 | 何谓不认为理所当然 |
|---|---|---|
| 工作距离单人名 | 如果主要任务在一定距离上,并相应调整校正. | 专注于监视器也会有助于更近的阅读或看街。 |
| 职业、办公室或近身和中级 | 拟议的设计所覆盖的近距离和中间距离是多少。 | 尽量用这个来代替驱动玻璃 |
| 一般使用进度 | 近、中、远等地点的综合使用,以及显示器如何与这种使用相适应。 | 让你的屏幕区域与职业区域相同 |
| 未毕业镜头 | 如果有具体理由选择,并支付什么福利。 | 这将纠正需要毕业的突出重点。 |
距离命令大于标签
阅读眼镜和用于显示器的眼镜不必互换。 从远处复制毕业并增加治疗也是不够的。 要求解释修改建议的范围,特别是如果纸张和屏幕处于不同的位置.
职业可以补充进步
职业镜头优先执行近中任务;一般的渐进镜头将不同距离与距离结合起来. ZEISS和HOYA将办公室选项描述为工作环境的一个特定选项. 这使得可以比较两种用途,而不必声明一种用途总是优于另一种用途.
职业性不是开眼镜的 勿因协商而出,认为"若见官府,则路见井然". 范围与限制必须清晰地 准确的镜头你充电。
选择前如何测量您的职位
为了准备谈话,我会做一个小桌子标签。 它不取代专业的集合措施;它避免了对某一职位的记忆,而这种记忆是不同的。
- 像你正常工作一样坐下来 别靠近监视器 来做一个看似正确的测量
- 表示近距离 从眼睛到主屏幕,第二层和您读到的文档。 他要求帮助衡量,而不改变他的地位。
- 描述屏幕的高度和位置。 它表明你从前面,下边或侧面看, 以及你工作坐着或与一个看台交替。
- 加上你从桌子外看的东西: 人,一个板子,架子或墙壁监视器。
- 拿着你的眼镜 并指明你觉得舒服 哪些你不喜欢
例如"文件在40厘米左右,显示器在70厘米左右,桌子另一边有一个人". 它们是说明一项任务的数字, 不得为每个人建议距离或处方. . . . . . . . . 您的文件必须显示 。
需要四个情况才能作出裁定
我用笔记本电脑工作,几乎不找别的地方
它告诉你放在哪里,如果它改变 位置白天。 放在桌子上和换桌子不一样 有用的问题是:“提案是否服务于这一真正的立场,还是取决于它是否总是保持不同的距离?” 在更换眼镜之前,还要检查是否可以改进设备的放置.
换上两个显示器和文档
画纸上布局. 它指向您使用最多的屏幕,您转身的位置和离开文档的位置. 他要求解释应包括完整的序列。 仅看一个点的演示本身并不能回应你如何与整个桌子合作。
我用进步式的,用抬起头来找屏幕
别直接断定你需要更昂贵的射程. 解释手势并戴眼镜来检视该套: 显示器的毕业,组装,调整和位置. 如果您得到职业介绍,请您与那对夫妇比较您将获得的任务和远期用途。
我在柜台工作,不然我总是起床
你的档案必须不止是电脑 解释一下你是否关心人,寻找产品,还是四处移动. 在接受到办公桌的有限建议之前,请询问您将如何解决剩余的任务,以及您何时需要更换眼镜.
这些是准备问题的例子,而不是临床病例,或者光学H客户端的结果. 他们不允许你选择毕业 不检查你的情况。
蓝色滤波器和反反射:要求分离
镜头的设计及其处理方法是分开的. 反反反射法试图减少表面的反射;它本身并不能纠正不适当的毕业. 蓝色滤镜会改变一些穿过镜头的光线;它并不等于调整其方法与显示器. 如果你得到一个套餐, 问一下分解。
2023年出版的Cochrane评论没有发现蓝色滤镜在不使用该滤镜的情况下可以减少短视疲劳的优点;睡眠的结果并不确定. 这不能成为对视网膜进行有希望的保护的理由,也不能作为更好的工作的保证解决办法提出过滤器。
我们已在《公约》第2条中单独发展了这一问题。 视觉疲劳和蓝光眼镜的向导. . . . . . . . . 这里的主要决定是另一个:你需要集中注意什么,以及提案如何适应你的任务。
挂载和调整也是顺序的一部分
我可没选看照片的山 她询问,这是否与拟议的设计相符,以及需要何种重点和装配措施。 也描述了您是否使用耳机或其他设备:这些是测试时应当检查的实用细节.
如果你已经有一个挂载,想要利用它, 首先看看能否在它上挂上混凝土镜头, 以及在什么条件下。 不要假设任何框架都会接受任何设计. 你可以检查。 毕业眼镜的框 ,但兼容性需要检查所选组合。
如何比较价格而不支付标签
"屏幕眼镜"的孤立价格可能包括不同的东西. 为了比较两项建议,我请双方以书面形式回答这些问题:
- 准确的镜头和设计是什么,它们产生距离是为了什么?
- 金额是否与双镜、单镜或全镜相符?
- 包括每种选择的框、材料和处理方法是什么?
- 何种衡量、调整和修订是顺序的一部分?
- 如果难以适应,则适用哪些条件?
- 出什么价钱或额外开支 我的配置总和是多少?
如果不界定这些要点,就没有普遍收费的有用办法。 也不必选择所有可获得的福利。 要求解释你选择时会有什么变化,你打算改进你的工作。 如果你也比较一般进步,你可以咨询 我们的进步者的价格指南;其金额不应自动移到不同的办公镜头。
开始前: 任务检查
省下帖子,用它来形容你戴眼镜的状态. 他没有限制你"我变得奇怪",而是注意到要看到什么文字,要多远,要多姿势. 如果你能在审查期间完成任务,那就更好了。 将整个桌面不计数的更改来弥补几天的难度 。
美国眼科学院建议休息,控制亮度和反射,并放置屏幕,使外观略微下降. 这些是补充习惯,不是任何症状都会消失的许诺,也不是如果不适症继续存在,推迟评估的理由.
买东西前经常问问题
我能用看镜来用电脑吗?
这取决于所指明的改正和距离。 采取这两项措施,以进行协商。 亲眼看到一份贴身文件并不是一个好迹象,表明这对夫妇适合在更远的地方放一个监视器。
我需要没有毕业的电脑眼镜吗?
从你花在他面前的时间里 无法推断 首先,你要澄清你是否需要纠正 以及你期望从眼镜。 未毕业眼镜不能取代必要的毕业.
我能开点职业车吗?
不应把它们用作驾驶眼镜。 它们被设定为近距离和中间任务。 与专业人士确认 准确的镜头限制 以及你旅行需要的情侣
所有的职业让你能看到整个房间?
没有 范围取决于设计以及如何规定. 她询问选择了何种最大距离,对其他任务应作出何种承诺,而不推断另一个范围的描述。
银幕工作最优秀的品牌是什么?.
品牌名称本身并不能解释你比较的是什么. 它要求确定设计、范围、材料、治疗和服务。 比较一个有用的方法,会遇到同一任务的具体配置.
你能发送到光学H开始什么
准备任务表、 距离和您想要解决的疑问 。 从 光学H的接触 您可询问在选择前需要什么信息和估价。 不需要在前面决定过滤器、范围或挂载:首先解释如何工作,然后请求一个你可以理解的提案。
本指南的来源和范围
光学H的编辑内容于2026年10月26日修订. 它指导谈话和顺序比较;它不取代视觉评估或规定毕业。 例子都是假设的。 制造商的页面用于解释设计和使用限制,而不是验证你所有的广告声明或确认光学H的可用性.
- ZEISS:办公镜头,工作距离和限制.
- HOYA:职业镜头和进步镜头在使用上的区别.
- 美国眼科学院:屏幕和视觉疲劳.
- Cochrane,关于蓝色滤波器的2023年评论. 此次审查的研究工作一直到2022年3月才开始.
